Le régime citron, c'est le régime des stars de Hollywood!
Le principe du régime citron
Le régime citron consiste à combiner tous les bienfaits minceur, détoxifiants et curatifs du citron associé à une alimentation saine, équilibrée et diversifié.
Ce régime se déroule en principe sur une semaine.
Le régime citron consiste à boire du jus de citron avec de l'eau chaude, tous les matins, une demi-heure avant le petit-déjeuner.
On doit aussi arroser systématiquement viandes, poissons, salades d'une ou deux cuillerées à café de jus de citron.
La première journée est une journée de détox, à base de fruits, de légumes et de poisson grillé, mais seulement au dîner.
Pour les jours suivants, les menus sont indiqués de façon bien précise. Ils incluent beaucoup de légumes et de fruits, des amandes, des flocons d'avoine de temps en temps, un peu de pain complet, un peu de laitage et du poulet ou du poisson ou des œufs seulement au dîner mais pas toujours.
Avantage du régime citron :
Le régime citron n'est pas un régime comme les autres dans la mesure où il ne rime ni avec privation ni avec frustration. Il tend à faire changer vos mauvaises habitudes alimentaires afin de purifier naturellement votre organisme. En le suivant, vous privilégierez les aliments qui stimulent la digestion, comme le citron.
*Un régime simple, facile et efficace avec une perte du poids assez importante.
*c'est un régime moins dangereux que la plupart des autres régimes.
*Sans risque avec l'effet yo-yo car ce n'est pas un régime au sens strict. Il s'agit plutôt de corriger vos habitudes alimentaires afin de vous faire perdre progressivement du poids.
* Il donne un éclat à la peau.
* Il permet la diversification des aliments, l'ensemble des aliments sains sont autorisés.
* il vous donne l'opportunité de choisir un très grand nombre d'aliments.
Inconvénients du régime citron
Ce régime repose principalement sur la consommation de citron. Ce régime ne conviendra donc pas a tous les individus qui présentent des cas d'allergies au citron.
Ce régime repose principalement sur la consommation de citron. Ce régime ne conviendra donc pas a tous les individus qui présentent des cas d'allergies au citron.
Un autre inconvénient lié à l'acidité du citron. Les personnes souffrant des bruleurs d'estomac ou ils sont sensible de l'estomac, ayant un ulcère, ils leurs sont totalement déconseillé de suivre le régime citron.
En cas de doute, n'hésitez pas à consulter un médecin.
Agnès Montan
